肌肤也运动,唇部健康,护理

护理要点：

　　眼部需要的运动，和我们使用眼霜的手法一样，一定要保持轻柔温和：首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

眼部运动：

　　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如，尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可做数次。

脸部运动

解密：

　　炎热的季节，脸部肌肤面临的最大问题就是缺水。气温增高，脸部肌肤表面的水分也更容易蒸发。

同样的气温条件下，干性肌肤的感受又和油性肌肤不一样。干性肌肤虽然也缺水，但是由于本身油脂分泌量的增加，肌肤的干燥程度反而没有干燥季节那么明显。油性肌肤随着气温升高，更容易出油，这也很容易令人陷入油多不缺水的误区。其实，只要做到"油水平衡"，科学地给肌肤补水，油性肌肤也可以一扫油光，变洁净。

亲水运动：

　　平时可选择保湿护肤水和滋润护肤水，这样可以随时随地补水，肌肤也更容易拥有水感美丽了。另外，定期用养颜面膜，让肌肤在一定的时间内接受面膜的"封闭式"补水及调理，也是必不可少的。

护理要点：

　　补水有内外两个途径，外部可以用护肤品来补充，内部就需要你学会科学地喝水了。喝水的三个要点：

　　●主动喝水，不要等到觉得口渴了才喝水；

　　●少量多次喝水，一次喝下一大杯水会很快从肾脏排出，一次喝几口，更有利于身体的利用；

　　●温度适宜，冰水虽然有解暑的感觉，但会一下子从内部给身体降温，不利于健康，水的温度应当以牙齿不感到冰冷为宜。

唇部运动

唇部健康运动：

　　让唇部肌肤天然健康的三要点：

　　●保持唇部上皮肌肤的滋润，防止干燥所带来的裂纹；

　　●改善唇部肌肤的微循环，只有血液和营养物质畅快运行，唇部才能有健康的色泽；

　　●舒缓唇部紧张感，嘴唇每天运动量非常大，适度地放松嘴唇，可以提升唇部质感。

护理要点：

　　嘴唇是口腔通向外界的第一道防线，嘴唇用的护理品不但要照顾唇部肌肤的特点，更要关注其对身体的影响。唇部肌肤的护理品，应当注重天然健康与肌肤状态的平衡。

解密：

　　嘴唇是人们比较容易忽略的肌肤部位。它不但是最美的五官之一，还有着非常特殊的构造。唇部肌肤上皮较薄且透明，仅有轻度角化或角化不全--透过半透明的上皮肌肤，我们可以看到血液的红色，这也是健康嘴唇颜色偏红的原因。另外，唇部的皮脂腺数量极少，无法分泌油脂保护膜，因此唇部水分非常容易蒸发、消失。正因为嘴唇缺乏"自我保护"能力，所以尤其需要天然、细致的呵护。